寒假作业脑洞大开 童话能这么"玩"
2017-11-20 15:31:58 来源:厦门日报

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春天是皮肤过敏性疾病的高发季节,处理不当,还会造成更多的皮肤问题,所以不能马虎对待。如果能提前做好皮肤过敏的预防,就有可能将皮肤疾病扼杀在摇篮中。对此,日常生活中,应该如何预防呢?一起来看看。

1、饮食

易过敏的人要注意饮食营养的均衡摄入,多喝水,多吃水果、蔬菜,少吃辛辣、油腻、甜食。尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松,不要熬夜。

2、护肤

皮肤的保湿和防晒非常重要,务必选择要正规品牌护肤品。如果皮肤比较敏感,不要过度频繁的换用护肤品,可考虑使用医学护肤品,尽量不用袪斑、除皱的护肤品。选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。

3、避免使用不正规的面膜或护肤品

这些产品中常含有激素,短期内效果奇好,但长期使用不仅损伤皮肤,还可能危害身体健康。保持皮肤清洁,在皮肤敏感时,尽量不化妆,卸妆时要处理干净,让脸部干净,清爽。

4、防晒

外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜。从效果讲肯定不出门最防晒,在日光比较强烈的时段应避免外出,如果出门最好打伞或戴遮阳帽,同时合理使用防晒霜,不仅要防中波紫外线,还要防长波紫外线,特别是日光性皮炎多数是由长波紫外线引起。

5、用药

面部用药也要特别谨慎,如果发生皮炎,需要使用激素软膏,应选择副作用小的弱效激素,而且一定不要长期使用,否则有可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。

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鱼腥草红枣茶

功效:清热凉血。鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。

原料:鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。

做法:鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

茯苓奶

功效:茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。

原料:茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。

做法:将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。(华龙网整理)

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责任编辑:李伊琳,赖旭华

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